Les Trois Voies du Yoga – Sākṣin, Utsava, Sahaja
Une compréhension au cœur de l’être -
Une évolution vers la Conscience de notre pure réalité
Du jeudi 03 septembre 2026 au jeudi 1er Juillet 2027
"Vivre le yoga comme une chemin d'évolution intérieure"
Programme avancé de yoga en ligne
- Du jeudi 3 septembre 2026 au jeudi 1er juillet 2027
- Tous les jeudis de 6h à 7h15 – en ligne
- 30 séances au total · 3 cycles de 10
- Hors vacances scolaires et jours fériés
- Public : pratiquants engagés (2 ans minimum de pratique)
Infos : Pour bénéficier d'une réduction du coût par séance et obtenir des avantages exclusifs, veuillez vous inscrire à l'abonnement complet (plus d'infos dans la rubrique "Tarifs") . Si vous possédez un compte, vous pouvez vous connecter avant de passer commande.
Paiement en plusieurs fois possible via Paypal au moment du paiement pour les 2 formules (abonnement ou cycles)
À qui s'adressent ces cours?
Ces cours ne sont pas destinés à des débutants.
Ils s’adressent aux pratiquants déjà engagés dans le yoga qui ressentent l’appel d’aller plus loin — ceux qui ne se reconnaissent plus dans le cours de yoga collectif classique et qui cherchent à faire de leur sādhana un véritable chemin de transformation intérieure. Ici, la pratique n’est pas une technique, elle est une force d’évolution positive et une pure expérience du fonctionnement du corps en accord avec les lois de l’Univers.
Ce programme est conçu pour celles et ceux qui cherchent :
- À développer une concentration plus intense et un esprit clair.
- À explorer la méditation, le souffle et le silence.
- À intégrer les fondements philosophiques du yoga dans leur vie quotidienne.
- À vivre le yoga comme un chemin d’évolution intérieure.
Il ne s’agit pas de travailler des postures spectaculaires, mais d’entrer dans une pratique subtile, profonde et exigeante.
Chaque séance comprend :
Le cours en direct (1h15), avec Lola, en ligne via Zoom
Le replay vidéo, accessible toute l’année sur votre espace learnworlds jusqu’à fin juin 2027
Des audios de philosophie du yoga — approfondissements sur les concepts abordés : Advaita Vedanta, voie directe, traditions tantriques et présence totale, l’enseignement de Dhâranî (Lola Papas, Yogacarya engagée depuis 30 ans)
Des vidéos d’approfondissement pour prolonger la pratique et enrichir la compréhension
Une fiche pratique PDF récapitulative de chaque séance — postures, pranayama, points clés
L’application Sadhana Life Center — pour pratiquer partout, depuis votre smartphone, à tout moment
Un groupe de soutien et de discussion — pour échanger avec la Sangha, poser vos questions et cheminer ensemble. Dhâranî répond quotidiennement à vos questions via le chat. Cet accompagnement permet d’ancrer la confiance et d’avancer dans notre mission respective
Pourquoi les cours le jeudi ?
Dans la tradition védique et dans l’astrologie indienne, le jeudi est associé à Bṛhaspati (Guru), principe de la connaissance et de la sagesse.
C’est le jour consacré à l’enseignement, à la transmission et à l’expansion intérieure.
Pratiquer le yoga le jeudi, c’est se relier à une énergie de guidance et de clarté, favorable à l’étude et à la compréhension profonde.
Le jeudi devient ainsi un rendez-vous hebdomadaire avec la profondeur, une manière d’orienter sa semaine vers le sens et l’intériorité.
Programme & dates de la formation
Ce programme avancé s’articule autour de trois cycles initiatiques de dix séances (au total 30 cours avancés), nourris par deux grands courants de la spiritualité indienne : l’Advaita Vedanta et le Tantra. Deux feux qui nous éclairent et qui brûlent vers la même vérité.
Chaque cycle représente une étape d’un voyage intérieur vers plus de présence — de la conscience pure de l’Advaita à la célébration totale du vivant portée par le Tantra, jusqu’à l’état naturel qui les unifie
1. L’Advaita Vedanta — la voie du Témoin
L’Advaita Vedanta enseigne la non-dualité : il n’y a qu’une seule réalité, et vous en êtes
l’expression. Avant le corps, avant le souffle, avant la pensée, il y a quelque
chose qui regarde — la conscience pure, sans objet, sans limite. Le Je Suis nu,
fond inébranlable de toute expérience. Cette voie nous invite à reconnaître ce
qui n’a jamais bougé et à vivre de nombreuses expériences intérieures. C’est la
voie de la connaissance du Soi et de soi.
2. Le Tantra — la voie de la Célébration
Le Tantra ne rejette rien. Il dit oui à tout ce qui est — le corps, l’émotion, l’énergie, la joie, le chaos. Là où d’autres voies s’élèvent hors du monde, le Tantra plonge au cœur du vivant pour y trouver le sacré. La matière n’est pas un obstacle à la libération : elle en est le véhicule. Chaque sensation, chaque souffle est une porte.
Le Tantra nous libère de notre souffrance et nous rends solides, ancrés et prêts à réaliser tous les défis de ce monde.
Ces deux voies se complètent profondément :
- l’Advaita révèle le Témoin silencieux,
- le Tantra le libère dans la danse de la vie.
- Sahaja — l’état naturel — est leur point de convergence et d’équilibre.
Cycle 1 - Sākṣin — L'Éveil du Témoin (Automne • Septembre → Décembre 2026)
(10 cours – Du 3 septembre au 17 décembre 2026)
- Qui regarde ? – l’éveil du témoin.
- Je suis – la présence primordiale.
- Voir sans regarder – conscience sans objet.
- Avant le souffle, avant le corps.
- L’observateur immuable – ce qui ne change jamais.
- La présence nue – dépouiller l’expérience.
- L’espace de conscience – le Soi comme fond.
- Au-delà du mental – la conscience pure.
- Je suis cela – l’identité profonde.
- L’ancrage dans le Soi – clôture du cycle.
Cycle 2 - Utsava — La Célébration du Vivant (hiver)
(10 cours – du 7 janvier au 1er avril 2027)
- Le corps célébré – oui à la vie
- L’énergie en mouvement – danse et éveil
- La joie sans raison – l’Utsava intérieur
- Embrasser le chaos – la liberté du oui
— Kali Yatra • Inde • 15 → 26 février 2027 — - Méditation active – être dans la tempête ★ Nouveau
- L’amour comme pratique – le cœur grand ouvert
- La délivrance – laisser passer le feu
- Les deux pôles réconciliés – le silence et la danse
- La célébration du présent – chaque instant est parfait
- Le festin de l’existence – plénitude totale
Cycle 3 - Sahaja — L'État Naturel (printemps)
(10 cours – du 8 avril au 1er juillet 2027)
- L’état naturel – ni effort ni abandon
— vacances de printemps — - Le témoin qui célèbre – silence et joie unis
- La spontanéité de l’être – Sahaja comme grâce
- Sans chercheur ni cherché – la dissolution
- La présence joyeuse – quand le silence rencontre la vie
- Le corps-témoin – chair et conscience unies
- L’amour du Je Suis – tendresse pour ce qui est
- Sahaja au quotidien – l’état naturel en vie ordinaire
- La maturité spirituelle – au-delà des voies
- L’accomplissement simple – retour au commencement
Les dates :
Cycle 1 – Sākṣin : L’Éveil du Témoin
- 3 septembre
- 10 septembre
- 17 septembre
- 24 septembre
- 5 novembre
- 19 novembre
- 26 novembre
- 3 décembre
- 10 décembre
- 17 décembre
Cycle 2 – Utsava : La Célébration du Vivant
- 7 janvier
- 14 janvier
- 21 janvier
- 28 janvier
- 11 février
- 4 mars
- 11 mars
- 18 mars
- 25 mars
- 1 avril
Cycle 3 –
L’État Naturel
- 8 avril
- 29 avril
- 13 mai
- 20 mai
- 27 mai
- 3 juin
- 10 juin
- 17 juin
- 24 juin
- 1 Juillet
Exigences et qualités requises
Avoir suivi des cours collectifs de yoga
Aucune obligation d’être enseignant,
Contre indications : Femmes enceintes ou toute autre problématique de santé : merci de contacter directement Lola (contact@sadhanalifecenter.com) afin de valider ensemble votre inscription
Quel est le fonctionnement ?
Une fois votre règlement effectué, vous recevrez une invitation avec accès à la plateforme LearnWorlds.
Vous y trouverez :
- Les liens Zoom pour vous connecter chaque jeudi matin
- Les replays de toutes les séances accessibles depuis votre compte learnworlds
- Les PDF, les audios et les bonus explicatifs
C’est un fonctionnement très simple et accessible à tous !
Tarifs
Tarif Early Bird
350 €
Inscription avant le 19 août 2026
ou 3 × 120 €
Tarif Normal
390 €
À partir du 20 août 2026
ou 3 × 133 €
– Inscription annuelle — accès à l’intégralité des 3 cycles et de tous les contenus
– Paiement en 3 fois disponible pour les deux formules
– Replay de toutes les séances accessible jusqu’à fin juillet 2027
S'inscrire en ligne
Programme avancé – Les Trois voies du Yoga