Retraite immersive de méditation
Vivre depuis l'amour
La retraite « Vivre depuis l’amour » est une action de formation professionnelle continue
Il existe des lieux qui nous ramènent immédiatement à l’essentiel.
Lerab Ling est de ceux-là.
Perché à 850 mètres d’altitude, au cœur des forêts du Haut-Languedoc, ce temple bouddhiste tibétain — inauguré en 2008 en présence du Dalaï-Lama — est devenu l’un des grands centres de retraite en Europe.
Un temple majestueux, une statue de Bouddha de sept mètres, 142 hectares de nature, de silence et d’espace.
C’est dans ce cadre que nous vivrons cinq jours d’immersion.
- Inscrivez-vous dès maintenant :
Pourquoi cette retraite ?
Nous savons avancer, produire, décider.
Mais avons-nous appris à nous arrêter ?
La méditation n’est pas une technique de détente.
C’est une discipline intérieure, une manière de voir plus clairement.
Elle ne nous coupe pas du monde — elle nous rend capables d’y agir avec discernement.
“Vivre depuis l’amour” ne parle pas d’émotion passagère.
Il s’agit d’un amour plus vaste : une intelligence du cœur.
Une clarté qui distingue l’essentiel du superficiel.
Une stabilité intérieure à partir de laquelle gouverner sa vie.
Objectifs et programmes
Découvrez les objectifs et le programme de cette retraite de formation continue
Objectifs pédagogiques
Pratiquer la méditation assise de manière autonome et régulière
Identifier et traverser les résistances mentales et corporelles
Mobiliser le souffle et le mantra
Intégrer les enseignements philosophiques de la tradition yogique
Adapter et transmettre une pratique méditative à destination de ses propres élèves
Développer une posture d'enseignant ancrée dans l'expérience directe
Programme
Volume horaire total : 35h30 réparties sur 5 jours.
Samedi 7 novembre
- 10h – 12h30 : Séance d’ouverture – Intention & pratique collective
- 12h30 – 15h : Repas du midi
- 15h – 18h : Enseignement & pratique
- 18h – 21h : Diner & temps libre
- 21h – 21h30 : Méditation du soir
Dimanche 8 novembre
5h30 – 8h30 : Sadhana matinale — prāṇāyāma, méditation, āsana
- 8h30 – 10h : Petit-déjeuner
- 10h – 12h30 : Enseignement & Pratique
- 12h30 – 15h : Repas du midi
- 15h – 18h : Pratique approfondie
- 18h – 21h : Dîner & temps libre
- 21h – 21h30 : Méditation du soir
Lundi 9 novembre
5h30 à 8h30 : Sadhana matinale — prāṇāyāma, méditation, āsana
- 8h30 – 10h : Petit-déjeuner
- 10h – 12h30 : Enseignement & pratique
- 12h30 – 15h : Repas du midi
- 15h – 18h : Pratique approfondie
- 18h – 21h : Dîner & temps libre
- 21h – 21h30 : Méditation du soir
Mardi 10 novembre
- 5h30 – 8h30 : Sadhana matinale — prāṇāyāma, méditation, āsana
8h30 – 10h : Petit-déjeuner
10h – 12h30 : Enseignement & Pratique
12h30 – 15h : Repas du midi
15h – 18h : Pratique approfondie
18h – 21h : Dîner & temps libre
21h – 21h30 : Méditation du soir
Mercredi 11 novembre
5h30 à 8h : Sadhana de clôture – Pratique & Cérémonie de fin
Formatrice
Fondatrice de Sadhana Life Center, enseignante depuis plus de vingt ans, Lola transmet un yoga et une méditation ancrés dans la tradition et profondément incarnés.
Son approche est exigeante mais simple : revenir à l’essentiel, sans performance spirituelle, avec lucidité et cœur.
Lola Papas
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Comment sera évaluer la retraite ?
Auto-évaluation
Mise en pratique guidée
Attestation de fin de formation
Informations pratiques
- Date : du 7 au 11 novembre 2026
- Lieu : Lerab Ling, Roquere
- Accès : à 1h de Montpellier – covoiture possible
Tarifs
- Retraite seule : 390€
- Hébergement : Réserver sur le site du Lerab Ling
Paiement en plusieurs fois possible.
Places limitées pour préserver la qualité de l’immersion.
La part formation (380€) est finançable via votre OPCO sous réserve d’éligibilité. Nous vous accompagnons dans la démarche.
Lieu
Lérab Ling
L’engayresque
34650 Roquerodonde, France
Voir sur la carte
*Les frais d’hébergement et de nourriture ne sont pas inclus dans le prix de la retraite. Afin de connaître les options, les tarifs et pour réserver votre hébergement à Lérab Ling, rendez-vous directement sur le site du lieu en cliquant ici
Une immersion en trois temps naturels.
Déposer
Arriver.
Laisser le mental ralentir.
Revenir au corps et au souffle.
Les premières résistances font partie du processus.
Descendre
Allonger les temps de méditation.
Laisser le silence s’installer.
Observer ce qui se révèle quand l’agitation se dissout.
Intégrer
Comprendre comment cette qualité de présence peut nourrir nos décisions, nos relations, notre manière d’aimer et de créer.
Les journées alternent :
- méditation assise
- mantra et enseignement philosophique
- pratiques de souffle
- yoga le matin et en fin de journée
- temps de silence
Le rythme est structuré et engagé, tout en laissant à chacun la responsabilité d’écouter son énergie.
