Skip to content Skip to footer
Ouvert à tous

Cours de yoga soulagement des douleurs

Soulagez vos douleurs chronique grâce à un accompagnement personnalisé en yoga, conçu pour apaiser le corps et améliorer durablement votre bien-être

Déroulement du cours

  • Durée : 55min
  • Tarif :  Forfait 5 cours 450€
                 Forfait  10 cours 800€

Moins de stress, de douleurs et un meilleur sommeil

Découvrez un programme unique, conçu pour répondre spécifiquement à vos besoins individuels, qu’ils soient d’ordre physique, émotionnel ou mental. Profitez d’un accompagnement sur mesure avec Lola ou Emmanuelle, pour retrouver équilibre et bien-être au quotidien.

Les axes de transformation:

Soulagement des douleurs chroniques

Chaque séance est entièrement adaptée à votre situation personnelle : troubles du sommeil, mal de dos, anxiété, stress chronique, et bien plus encore. Dès le début des rencontres, vous ressentirez les effets positifs : réduction des douleurs physiques, diminution des tensions mentales, et stabilité émotionnelle.

Amélioration du Sommeil et Récupération

Pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil, nous proposons des routines apaisantes avant l’endormissement : postures de yoga spécifiques, exercices de respiration, et pratiques de méditation. Ces techniques favorisent une meilleure circulation sanguine et la régulation du système nerveux, facilitant un sommeil réparateur et réduisant les réveils nocturnes.

Gestion du Stress et Relaxation Profonde

Grâce à des postures douces et à des techniques de respiration spécifiques, ce programme favorise la relaxation du corps et de l’esprit. En activant le système parasympathique, responsable du calme et du repos, les niveaux de cortisol (hormone du stress) vont diminuer, favorisant une meilleure gestion des émotions. Ces pratiques vont également améliorer l’oxygénation du corps et réduire les tensions musculaires, pour une détente complète.

Dimension Spirituelle et Confiance Intérieure

Chaque séance intègre également une dimension spirituelle pour nourrir votre bien-être global. Des exercices de méditation, de visualisation et des pratiques de pleine conscience vous aideront à vous connecter à une force plus grande et à retrouver confiance en vous.Que vous cherchiez à soulager des douleurs spécifiques, à réduire le stress ou à améliorer la qualité de votre sommeil, ce programme vous apportera des résultats concrets et durables.

Bénéficiez d’un programme personnalisé, sur mesure, où chaque séance est entièrement adaptée à vos besoins (troubles du sommeil, mal de dos, anxiété, inflammation chronique…).

Les effets de ces séquences sont mesurables dès le début des rencontres.

Intégrez la dimension spirituelle à votre quotidien : on vous propose des exercices de méditation, de visualisation, ou des pratiques de pleine conscience pour vous connecter à une force plus grande, favorisant ainsi la confiance individuelle.

Accédez à l'espace communauté

Nous vous offrons en plus accès exclusif à une plateforme privée (DISCORD) avec des ressources supplémentaires, des vidéos exclusives pour traiter des principales douleurs physiques ou émotionnelles, des forums pour échanger entre pratiquants, des vidéos « Tips » pour mieux gérer le stress et le sommeil, des conseils de lecture et le chat avec des professionnels du bien-être pour assurer votre suivi.

S'inscrire en ligne

Cours individuel en ligne
Ouvert à tous
Sur Zoom
Paiement en plusieurs fois avec Paypal

Nos professeur.es de yoga individuel

Tous nos professeurs sont des professionnel(le)s reconnu(e)s dans leur domaine de compétence et ont une longue expérience de l’enseignement. Ils savent apprécier les différences de chacun pour vous offrir des cours de qualité et respectueux de vos propres besoins.

Lola Papas

Lola Papas

Responsable Pédagogique

Consectetur adipiscing elit, sed do euism onsectetur adipiscing elit, sed.

SLC réunion d'information
Cours individuels en ligne

Pourquoi opter pour un pack de 5 ou 10 séances ?

Le chemin vers une transformation durable ne peut être parcouru en une seule session. Choisir un pack de 5 ou 10 cours permet d’établir une continuité, de renforcer les acquis, et de créer des changements profonds. C’est l’assurance d’un accompagnement qui s’adapte et évolue en fonction de vos progrès et de vos ressentis, semaine après semaine.

Les cours individuels spécifiques : Une approche complète et sur-mesure

L’attention personnalisée, les résultats spécifiques et l’accompagnement spirituel qui va au-delà d’une simple pratique physique font du suivi individuel un véritable soutien de vie. Vous retrouverez confiance en vous et cultiverez un lien plus profond avec votre corps et votre esprit. C’est une expérience unique et transformatrice qui inclut toutes les dimensions de votre être : physique, mentale, énergétique et spirituelle.
Pour une transformation en profondeur et des résultats concrets, optez pour le pack de 5 ou 10 séances et laissez le yoga personnalisé être un véritable levier de bien-être et d’épanouissement. 

La découverte d’une approche guidée et personnalisée en cours individuels avec Lola a été pour moi une belle expérience.
Je vais mettre en œuvre ses précieux conseils pour améliorer ma pratique et je reprendrai rdv pour puiser à nouveau inspiration dans la richesse et la grande générosité de son enseignement.
Merci!

Stéphane Berger

Participant au cours individuel

Première fois pour une séance individuel de Yoga. Lola est parfaitement à l’écoute, explique comment elle travaille, passionnée, pleine d’énergie avec toujours le sourire . La séance de yoga correspondait vraiment à mes attentes. Je repars avec un papier explicatif pour refaire seul à la maison. Mais avec un encadrement pareil on ne peut que reprendre rendez-vous
Positif :
Communication, Qualité, Professionnalisme

Bruno GI

Participant au cours individuel

Les séances individuelles que Lola m’a proposé m’ont toujours été utiles et bénéfiques pour évoluer dans ma pratique. Lola est très à l’écoute, compétente et sensible, elle sait trouver le « point à travailler » pour améliorer ma pratique et aller vers une progression sur différents niveaux (physique, respiratoire, mental et spirituel). Source de motivation, elle sait nous transmettre sa passion du yoga.

Fabienne Lacorre

Participante au cours individuel
ouverts à tous

Tous nos cours en ligne

L’attention personnalisée ici proposée avec les résultats spécifiques et l’accompagnement spirituel qui va au-delà d’une simple pratique physique font du suivi individuel un véritable soutien de vie.

On vous aide à retrouver confiance en vous et à faire grandir un lien plus profond avec votre corps et votre esprit.

C’est une expérience unique et transformatrice qui inclut toutes les dimensions d’un être : physique, mentale, énergétique et spirituelle.