Retraite Méditation
Ouverte à tous
6 jours dédiés à la pratique de la méditation en accompagnement individuel.
Une semaine pour se ressourcer, se retrouver avec le Soi et bénéficier de d’un accompagnement personnalisé pour évoluer dans votre pratique quotidienne.
- Inscrivez-vous dès maintenant :
Possibilité de prise en charge par votre OPCO : En savoir plus
Programme de la retraite
Se perfectionner dans les techniques de médiation
Identifier et lever les éventuels freins dans sa pratique
Appréhender les bienfaits d’une pratique soutenue
Enrichir sa vie spirituelle
Lundi 21 avril
- 20h à 21h30 : Accueil et présentation du lieu
Mardi 22 avril
6h à 8h : Pratique yoga et pranayama : La vibration du corps
8h à 9h : Petit-déjeuner
9h à 12h : Méditation en groupe : La vibration du souffle
12h à 15h : Marche, repos libre ou entretiens individuels
15h à 19h : Méditation en groupe sur la stimulation de la vibration interne des chakra
19h à 20h : Repas
20h à 21h : Chants pour éveiller la vibration du son
Mercredi 23 avril
6h à 8h : Pratique yoga et pranayama : La puissance tellurique
8h à 9h : Petit déjeuner en silence
9h à 12h : Méditation en groupe: les chakras périphériques et leur stimulations
12h à 15h : Marche, repos libre ou entretiens individuels
15h à 19h : Méditation en groupe: les techniques qui renforcent l’ancrage
19h à 20h : Pause silence
20h à 21h : Bhakti, chant et mantra
Jeudi 24 avril
- 6h à 8h : Pratique yoga et pranayama : Le non-ego
8h à 9h : Petit-déjeuner et vœux de silence toute la journée
9h à 12h : Méditation en groupe : Le dépouillement des couches de la plus externe à la plus interne
12h à 15h : Marche, repos libre ou entretiens individuels
15h à 19h : Méditation en groupe: les techniques de lâcher prise
19h à 20h : Repas
20h à 21h : Bhakti, chant et mantra
Vendredi 25 avril
6h à 8h : Pratique yoga et pranayama : Hanumanasana, l’étirement du point Kanda
Jour de jeun
9h à 12h : Conférence et questions/réponses sur la méditation
12h à 15h : Marche, repos libre ou entretiens individuels
15h à 19h : Silence et joie
19h à 20h : Repas
20h à 21h : Récitation en groupe d’un mantra qui favorise la Kundalini shakti
Samedi 26 avril
6h à 8h : Pratique yoga et pranayama
Matériel à prévoir :
Tapis – Plaid – Coussins – Bougie
Intervenants
Lola Papas
Consectetur adipiscing elit, sed do euism onsectetur adipiscing elit, sed.
Lieu
Celeste Maison d’Hôtes
814 Route du Midi
38470 Chasselay, Auvergne-Rhône-Alpes
Voir sur la carte
*Les frais d’hébergement et de nourriture ne sont pas inclus dans le prix de la retraite. Afin de connaître les options, les tarifs et pour réserver votre hébergement à la Maison Céleste, rendez-vous directement sur le site du lieu (liens plus bas).
PAIEMENT
Il est important de noter qu’une majoration de 20% sera effectuée sur prix de la Post-Formation pour les personnes qui bénéficient d’une prise en charge par un OPCO afin de traiter les frais de gestions du dossier. De plus, les codes de réductions ne s’appliquent pas en cas de prise en charges.
Le séjour India 2024 m a beaucoup plu, avec les cours dispensés a l Ashram de Mumbai, et l enseignement de Lola, parfait. J ai beaucoup appris. Un stage parfaitement équilibré, avec la découverte du Tantra. Et j ai adoré chanter et participer aux Mantras dans les temples.
Les lieux ont été très bien choisis, aux univers et populations tellement différentes. Une très belle découverte.
Merci.
Découvrir l’Inde en suivant les pas de Lola, c est vivre des instants savoureux, magiques, inattendus dans une confiance totale qu’on soit dans un ashram ou en bord de mer.
Participer à ce voyage, c’est partager des mantras avec les autochtones, visiter des temples, parcourir des bidonvilles mais aussi pratiquer le yoga au lever du soleil, méditer au soleil couchant, à la rencontre de sa vibration intérieure. Merci pour ces belles rencontres, pour tes pratiques si puissantes, ce fut un régal. A refaire 😉
Un grand merci à Lola de m’avoir fait découvrir ce beau pays, l’Inde. Un voyage riche en émotions, en partage au cœur de la vie indienne. Lola, comme à son habitude a su amener un bel équilibre entre pratiques corporelles et philosophiques et immersions dans les temples, bidonville, marché…Je ressors de ce voyage pleine de joie, d’énergie et d’amour! Avec une volonté encore plus profonde de faire le bien autour de moi, de semer ces graines de joie et d’amour dont notre monde a besoin. Merci Lola de nous transmettre, encore et toujours avec autant de passion, d’amour et de simplicité, cette belle philosophie du Yoga.